НОВОСТИ. Старость и долголетие
Молоко обеспечит здоровую старость
 
                            Молоко — это первый пищевой продукт, который человек пробует на вкус. О пользе молока для новорожденных никто не спорит, а что касается взрослых, то некоторые диетологи уверены, что взрослым пить молоко необязательно и даже вредно. По одной из версий, с возрастом человеческий организм утрачивает способность расщеплять лактозу (молочный сахар). Другие специалисты наоборот советуют не отказываться от молока всю жизнь и обязательно употреблять его хотя бы раз в несколько дней, ведь в нем содержатся все необходимые человеческому организму белки, жиры и углеводы, а также аминокислоты и множество витаминов. Но с недавних пор обе стороны сошлись в одном — дети всех возрастов, которые регулярно пьют молоко, остаются более подвижными и выносливыми в старости по сравнению с теми, кто отказывался от молочных продуктов.
Ученые проанализировали результаты многолетнего исследования, которое ведет свое начало с 30-х годов прошлого столетия. Эксперты наблюдали почти за 400 людьми с целью установить, существует ли связь между питанием, образом жизни в молодые годы и состоянием здоровья в пожилом возрасте. Дополнительно учеными был зафиксирован уровень употребления добровольцами молочных продуктов. Результаты исследования показали: у тех, кто в детстве пил молоко и употреблял его не реже нескольких раз в неделю, в пожилом возрасте скорость ходьбы была почти на 5% быстрее, чем у тех, кто от молока отказывался. Также молоко положительно повлияло на устойчивость и баланс походки, снизило риск переломов.
Как показывает статистика, примерно один из трех пожилых людей старше 65 лет падает на неровной или скользкой дороге примерно раз в год, что нередко заканчивается переломом шейки бедра — серьезной травмой, которая почти не поддается консервативному лечению и в некоторых случаях может привести даже к летальному исходу. Поэтому в целях предотвращения таких опасных травм надо с детства употреблять достаточное количество молочных продуктов, полезных для здоровья, в числе которых молоко разных видов, сметана, сливки, сыр, кефир, йогурты, сырки и творожки.
 08.11.2012
08.11.2012                    Читайте также
 
                                        
                                
                Международное исследование, проведенное медицинской школой Стэнфордского университета в Калифорнии, показывает, что организм стареет не равномерно быстро, а особенно...
 25.06.2025
25.06.2025                                     
                                        
                                
                Ученые Гарвардского университета теперь рекомендуют избегать его регулярного употребления людям всех возрастов, особенно тем, кто старше 50 лет. Это решение принято после...
 17.06.2025
17.06.2025                                     
                                        
                                
                Результаты рандомизированного контролируемого исследования VITAL показывают, что добавление витамина D помогает поддерживать теломеры, защитные колпачки на концах...
 28.05.2025
28.05.2025                                     
                                        
                                
                Ключевым структурным белком, который отвечает за упругость кожи, прочность суставов, красивые волосы и так далее, является коллаген. Его производство в организме с возрастом снижается...
 15.04.2025
15.04.2025                                     
                                        
                                
                Люди с более высоким социально-экономическим статусом демонстрируют меньшие признаки биологического старения, согласно новому исследованию...
 25.03.2025
25.03.2025                                     
                                        
                                
                Мария Браньяс Морера, родившаяся 4 марта 1907 года, стала одной из самых пожилых женщин в мире и самой старой жительницей планеты в 2023 году...
 24.03.2025
24.03.2025                                     
                                        
                                
                Ученые из Медицинского колледжа Пекинского союза выявили семь генов, отвечающих за быстрое биологическое старение мозга, и выделили 13 препаратов...
 20.03.2025
20.03.2025                                     
                                        
                                
                Новое исследование, опубликованное в журнале Science Advances, выявило связь между длительным воздействием экстремальной жары и ускоренным биологическим...
 14.03.2025
14.03.2025                                     
                                        
                                
                Группа американских учёных из Института Лайнуса Полинга пришла к выводу, что затормозить возрастные изменения в организме можно благодаря корректировке питания...
 12.03.2025
12.03.2025                                     
                                        
                                
                По словам главного врача-гериатра Депздрава Москвы Надежды Рунихиной, пожилым людям полезно пить кофе. Включение кофе в рацион помогает в профилактике рака...
 09.04.2024
09.04.2024                                     
                                        
                                
                Американские ученые представили новую модель эпигенетических часов — модель машинного обучения, предназначенную для прогнозирования биологического возраста по структуре ДНК...
 20.02.2024
20.02.2024                                     
                                        
                                
                Ревматолог Коршунова: молочные продукты снижают риск переломов у пожилых
Частой причиной переломов у пожилых людей является остеопороз, одним из факторов риска...
 18.01.2024
18.01.2024                                     
                                        
                                
                Считается, что с возрастом когнитивные функции ослабевают. Однако исследование, опубликованное в Nature Human Behaviour, показывает, что некоторые из них со временем у пожилых становятся только лучше...
 20.12.2023
20.12.2023                                     
                 
    
                 
                 
                
            САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
- 
            
                                 Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
- 
            
                                 Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- 
            
                                 Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
- 
            
                                 Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
- 
            
                                 Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
- 
            
                                 О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
- 
            
                                 Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
- 
            
                                 Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
- 
            
                                 Как снизить риск инсульта. erebunimed.com Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
- 
            
                                 Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ) Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- 
            
                                 Желтые выделения из влагалища: причины и лечение Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
- 
            
                                 Рвота у ребенка без температуры: возможные причины Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
- 
            
                                 КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза” КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- 
            
                                 Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя? Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
- 
            
                                 Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
- 
            
                                 Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
- 
            
                                 Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла? Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
- 
            
                                 Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
- 
            
                                 Лечение марганцовкой Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- 
            
                                 Фармацевтическая опека Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
- Инциденталома надпочечников
- 
            
                                 Курение марихуаны влияет на потенцию Курение марихуаны влияет на потенцию
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
- 
            
                                 Почему противозачаточные увеличивают грудь? Почему противозачаточные увеличивают грудь?







 
             
             
             
             
        





 Научная медицина
Научная медицина Болезни
Болезни Традиционная медицина
Традиционная медицина Здоровый  образ жизни
Здоровый  образ жизни Косметология
Косметология Медицинское право
Медицинское право Алгоритмы, тесты
Алгоритмы, тесты Цифры, факты, случаи
Цифры, факты, случаи Историческая хроника
Историческая хроника Афоризмы
Афоризмы Карьерная лестница
Карьерная лестница Дети
Дети Женщина
Женщина Мужчина
Мужчина Рейтинговая система
Рейтинговая система
 
             
             
             
         
                                         
                                         
     
     
    